山藥可以每天吃嗎
經驗1.49W
山藥可以每天吃,長期服用山藥的女性可以益氣養血暖手腳,還能幫助老人補益中氣防感冒,也是兒童防治腹瀉好幫手;山藥是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積;而且減肥者可以把山藥作為主食,這樣既可避免因節食對人體功能造成不良影響,又利於達到減肥目的。
標籤:山藥
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