孕酮低吃什麼補得快

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果。這些都是可以幫助到女性補充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達到正常水平。孕酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天產生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。