怎麼喝酒不長胖

其實喝酒和長胖沒有必然聯繫，你只要合理控制飲食，每餐吃到7分飽，晚上不要加餐，喝酒前吃些東西墊底，酒中只吃些蔬菜，基本不會胖，另外就是適度鍛鍊，每天堅持，那樣成為胖子的可能性就很小了。