空腹能吃荔枝嗎
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空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高,空腹吃荔枝會使血糖驟然升高,誘使身體分泌大量胰島素,會迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝,可能會出現低血糖的症狀,引起頭暈乏力、出冷汗、口渴、心慌、飢餓,甚至昏迷的症狀。荔枝最好在飯後食用,適量吃荔枝,可以健腦益智,提高機體免疫力,含有豐富的維生素C,可以促進血液循環,美容養顏。
荔枝具有降血糖的作用,空腹食用鮮荔枝後容易產生突發性低血糖,引起荔枝急性中毒,因此,荔枝不要空腹進食,對荔枝過敏的人、糖尿病病人及陰虛火旺者要禁食或慎食。
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