哪些人羣不宜吃石榴

糖尿病人和便祕人羣不宜吃石榴。石榴中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、有機酸、維生素C、B族維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，一般建議直接生吃或者榨汁喝，可以令石榴的營養最大限度被吸收，不建議加熱後食用。