早晨起牀口苦是什麼原因

早晨起牀口苦是由於不好的生活習慣引起的，這身體機能反應與生活習慣密切聯繫，如果睡眠不足、吸煙酗酒過度，食用辛辣刺激食物過量都可能會引起口苦，長時間處於不良的情緒狀態也會引起口苦。

如果晚上睡好了，早上感覺要口苦要輕一些，如果睡眠不好，口苦就特別重，舌苔也厚。所以要保持良好的生活習慣，這種症狀，飲食也需要做相應的調整，多吃清淡的食物，辛辣和冷的食物最好不要吃，因為它們對人體有刺激作用。油膩的食物也最好少吃，這不利於人體消化。多喝水，吃更多的蔬菜和水果也很好。