如何訓練右腦記憶
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有效提高右腦記憶力,一般有兩個途徑,分別是:
第一,‘’吃‘’,富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需,比如魚頭,核桃、花生等,還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品,可增強記憶;
第二,‘’練‘’,即後天訓練法,一般比較有效地訓練方法有三個:
1、速讀法,又叫全腦速讀記憶,是在快速閲讀的基礎上進行記憶訓練的,兩者同時進行且相互相成;
2、圖像法,又叫聯結記憶術,是運用右腦的圖像記憶功能,發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係;
3、導圖法,又叫思維導圖,可以使大腦裏的資料系統化、圖像化,和幫助思維分析問題,統籌規劃。
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