如何自信起來十大要素

1、每天照三遍鏡子，整理儀表，消除對自己儀表的不必要的擔心；

2、不要總想自己的身體缺陷，是自我感覺變好；

3、明白自己感覺很明顯的事情，其他人不一定注意得到；

4、不要過多的指責別人；

5、善於傾聽 ，使別人增加對自己的好感；

6、為人坦誠，增加自己人格魅力；

7、結交一個榮辱與共的朋友，不再感到孤單；

8、瀟灑大方；

9、不拘謹；

10、避免使自己處於不利環境。