關於減肥的詞語

1、瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。整形專家説，很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了，因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好，除了控制飲食搭配低脂 植提纖外，還要作全身的運動，例如跑步、游泳、瑜伽等。

2、減重，是減掉身體過重的脂肪，通過科學運動和健康以減少人體過多的脂肪、達到健康體重為目的機構。減重一般運用飲食、運動、外科手術、中醫經絡，心理療法等來達到減少身體脂肪。

3、纖體，是新近流行的一種説法。纖體與減肥的概念不同。減肥只是減掉人身體內多餘的脂肪，而纖體更具針對性，一般是針對局部肥胖而言。但局部肥胖通過運動是達不到最佳效果的，纖體的效果通常不會表現為體重下降，而是通過“圍度尺寸”的縮小表現出來。科學地纖體不但能達到減肥的目的，還能重塑人體曲線，使身體更健康、線條更優美。