16歲的女生怎樣長高呢

16歲的女生想長個子，首先我們要判斷骨垢線有沒有閉合。沒有閉合的話，規律作息時間，增加體育鍛鍊，多打籃球，羽毛球，然後，每天保證一定的奶量，促進鈣的吸收，一定要保證足夠的户外活動，睡覺時間一定要夠。如果骨垢線已經閉合，那麼生長的空間就已經沒有了。