汗蒸後多久可以衝熱水澡

汗蒸完後建議46個小時後再衝熱水澡。因為汗蒸之後機體的全部微循環會被打開，在負離子的作用下機體細胞得到修復，同時身體的毛孔也處於張開的狀態。如果這個時候去洗澡可能會感上風寒，引起相應的疾病，如感冒、關節疼痛，還會使細胞修復過程中斷。