為何中醫不建議吃水果

中醫按照中國人的體質及傳統生活習慣出發，遵循中國傳統的健康飲食文化，經常建議病人不要吃水果。《黃帝內經》裏講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。” 這四句話是飲食養生的關鍵。少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今“把水果當飯吃”的飲食習慣迴歸到以“五穀為養”的飲食基礎。