補脾最好穴位 艾灸手法是什麼

1、太白：脾虛必灸太白，比如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，就算每天只是堅持按揉，亦可補脾。

2、血海：穴如其名，血海是脾血匯聚之海，具有散淤血、生新血的功效，堪稱女子的生血之海。

3、隱白：此穴具有調血統血，扶脾温脾，清心寧神，温陽回厥的作用，還能調理月經過多、崩漏症狀。

4、三陰交：所謂“婦科三陰交”，此穴對婦症甚有療效，經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，均可艾灸此穴！

5、艾灸方法：可以用木質艾灸盒灸，也可以用艾條手持懸灸。軀幹每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，一個禮拜內休息1-3天（最好連續）。