哪種洗髮水能把頭髮洗黑

洗髮水的功效一般都是以清潔為主，洗黑效果不明顯，想讓頭髮變黑可以採取以下辦法：

1、補充鐵質根據科學家研究結果發現，脱髮婦女中，缺鐵者佔百分之三十，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等；

2、補充植物蛋白，脱髮者的頭髮中氮氨酸，胱氨酸明顯減少；患者應多吃大豆，黑芝麻，玉米等富含蛋氨酸，胱氨酸的食品；

3、多吃蔬菜和水果 婦女容易脱髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸，丙酮酸；碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素；要少吃肝類，肉類等食品，這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多；蔬菜和水果是鹼性食物，可中和酸性毒素適當多吃。