睡眠時間和學習效率有什麼關係

兩者相輔相成。

1、在學習或工作到一定程度時，適當休息放鬆。

2、最重要的一條就是勞逸結合。

3、學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂。不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。