怎麼喝蜂蜜水減肥有效

一日三餐之前喝蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯温水，攪拌均勻後，大約是飯前半個小時口服。

蜂蜜水在飯前喝會使胃腸對於食物的慾望降低，同時，有利於吃少量的食物，減少脂肪和糖的吸收，有利於控制體重。