蜂蜜加醋減肥法
經驗3.07W
方法如下:
一份蜂蜜和四份醋再加一點温開水喝下。
1、第一天,早上飯前吃一份,再喝一杯水,然後再吃飯; 中午調一杯蜂蜜水,五百毫升左右,根據個人需求可增量;晚上和中午一樣,晚上十點左右再喝一杯,然後馬上睡覺,否則會有飢餓感。
2、第二天,早上同第一天; 中午吃點易消化的東西,不能吃肉和高脂肪的食物;晚上不吃飯,或吃點冬瓜類減肥食物。
3、以後每天和第二天一樣,直到減到自己理想的狀態即可,以後不可暴飲暴食了。
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