晚上興奮睡不着怎麼辦

很多人都會出現睡不着的現象，也就是我們所説的失眠，但是失眠的種類還是比較多的，弄清楚自己屬於哪一種，才可以進行相對應的治療。

經驗步驟：

第一，心火旺型失眠:大多數的表現都會出現心胸煩熱，晚上睡不着覺，經常口渴，以及經常心悸的現象，可選用硃砂安神丸,每次1丸,午後及睡前各服用1次.

第二，心陰虛型失眠:大多數的表現為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口乾,舌紅少苔.可選用補心丹,每次1丸,午後及睡前各服1次.

第三，心脾兩虛型失眠:大多數的表現為失眠多夢,心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食慾不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸,每次1丸.也可用養血安神片,每次5片,午後及睡前各服1次.

注意事項：

在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是選擇用熱水泡腳，都可以有效的幫我們解決睡不着的問題。