檸檬薄荷茶有什麼好處

檸檬薄荷茶的主要營養成分是：檸檬酸，維生素C。

檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。

薄荷具有疏散風熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到涼爽，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，經常飲用薄荷茶，可以抑制口臭有助於保持口氣清香。薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力。