情緒轉移法有哪些
情緒轉移法有愉快記憶法,自我暗示法,幽默化解法,代償轉移術。回憶過去經歷中碰到的高興事,或成功時的愉快體驗,特別回憶與眼前不愉快體驗相關的愉快體驗。
所謂積極的自我暗示,也就是用積極的思想、語言不斷提示自己,克服悲觀、沮喪和恐懼心情,使人精神振奮。通過心理暗示的作用,就可以把樹立成功心理、發展積極心態這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。因此,自我暗示法是指用言語對自己進行心理治療。目的是調整控制自己的情緒、情感、愛好等。通俗地説,是進行自我教育、自我説服。
幽默是最好的情緒防彈衣,也是永不生鏽的情緒發動機。擁有良好幽默能力的人,就有辦法徹底發揮情緒效能。培養幽默感,用寓意深長的語言、表情或動作,用諷刺的手法,機智、巧妙地表達自己的情緒。
青少年當需求受阻或者遭到挫折時,可以用滿足另一種需要來代償。這一門課沒考好,可爭取在另一門課上取得好的成績,也可以通過分散注意力,改變環境來轉移情緒的指向。
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法制順口溜20字
法律面前平等,強制執法公正。違法必受懲罰,守法維護公益。依法辦事無拘,信用守約有利。需要注意,順口溜的表達和流傳需要建立在符合相關語言語法規範的基礎上,不能出現錯別字、語病、語法錯誤等問題。...
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夯雀先飛打一生肖
夯雀先飛打一生肖是豬。豬在十二生肖中排行十二,是最後一名,如果要做成事就需要比別人先謀劃,而夯雀先飛的意思是天資不好的人做事比別人先動手,符合生肖豬的性格,所以夯雀先飛指的是生肖豬。...
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光伏打樁機多少錢一台
光伏打樁機17000-80000元一台,光伏打樁機是一款專門用於太陽能光伏電站建設的設備。它的主要功能是將鋼筋樁或混凝土樁深度打入地下,以固定太陽能電池板和支架。在光伏發電站的建設過程中,光伏打樁機是非常必要的一種設備,它可以大大提高光伏發電站的建設效率。...
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生來的近義詞是什麼
生來的近義詞是:生就、天分、從來、出生等。生來的意思是從小時候起。需要注意的是,有些近義詞的用法和語境有所不同,需要根據具體情況選擇使用哪個近義詞,以避免使用不恰當或引起歧義的情況。...