草莓能和黃豆打成豆漿喝嗎
經驗2.14W
草莓可以和黃豆打成豆漿喝。
先把豆漿打好,最後才放草莓。豆漿剛打碎時,豆漿機還要加熱煮熟豆漿,而草莓生吃才有鮮味,所以要等豆漿熟後再加草莓。
另外,草莓含有豐富的維生素和礦物質,每百克含維生素C高達80毫克,遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長髮育有很好的促進作用,對老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血,促進傷口癒合,並會使皮膚細膩而有彈性。
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