哪些體育項目屬於下肢運動

1、縱跳：可分為原地縱跳和助跑縱跳，前者是後者的基礎。縱跳起跳動作是人體在中樞神經系統的控制下，依靠身體各環節的協調配合，發揮下肢肌羣最大爆發力，以達到最佳縱向起跳效果的技術動作。

2、下蹲：指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的一種運動。可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。

3、跳蹲：蹲成一個坐立的姿勢，向上跳保持大腿的平衡。每次落地完成一次重複以後，還原成最開始的坐立姿勢，接着重複下次跳躍。