如何挑選泡沫軸

1、要選比較短的，一般三十至四十五釐米足以，可以方便攜帶，並且照樣可以進行平衡訓練；

2、選擇中性偏軟的泡沫滾筒，因為壓縮性高，對於軟組織的浸透強度較輕；

3、要選表面光滑的泡沫滾筒，沒有足夠證據顯示狼牙泡沫滾筒作用效果優於普通泡沫滾筒，並且狼牙滾筒由於表面凹凸不平，使肌肉因為被過度刺激，已經產生保護性痙攣，不利於放鬆肌肉。