秋冬季最適合吃怎樣的水果
經驗1.07W
梨是首選,除此之外,還有橙子、蘋果、柚子等,都是具有生津止渴、潤喉去燥作用的水果。
1、梨是秋、冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵及多種維生素,有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症。同時梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
2、橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等,具有生津止渴、行氣化痰,健脾温胃,解油膩、消積食,清腸通便等作
標籤:水果
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