為什麼要睡眠
經驗1.86W
睡眠的主要功能是讓大腦休息和幫助我們記憶。
首先,睡眠能幫助我們節約能量;其次,睡眠能幫助我們修復身體和大腦;再次,睡眠能幫助我們鞏固記憶。
睡眠作為動物們普遍共有的一項生命活動,它的早期功能可能僅僅是為了生命體節約能量。伴隨着進化的進行,物種遇到新的機遇和挑戰,“大腦”不斷演化,睡眠也不斷被賦予新的使命。對於人類而言,通過睡眠來保持能量可能已經不是那麼必要了,恢復大腦的狀態和幫助鞏固記憶已經變成了睡眠的主要功能。
標籤:睡眠
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