青少年如何避免沉迷網絡遊戲

1，限制上網時間，一天2個小時挺多的了，畢竟青少年。

2，可以玩遊戲，但不能玩大型的網絡遊戲。

3，建議看點視頻，比如youku上的時事新聞，別看些泡沫劇，很長時間的那種，容易上癮。

4，給一點上網的私人空間。

5，讓自己摸索點東西，上網不是玩，而是成為學習的工具。

通過户外運動來抵制手機誘惑，多在空餘的時間去做做運動，而不是宅在家裏當一個死宅，適當的運動可以讓人放鬆心情，可以鍛鍊人的體質，讓身體更加的健康，也讓自己的注意力從手機上轉開了。