如何避免自己沉迷於網絡

1、少玩遊戲，甚至不不玩遊戲。玩遊戲是最容易讓人沉迷於網絡的。特別是那種組隊或者升級的網絡遊戲，讓人沉迷其中，無法自拔。所以，想要不沉迷於網絡，我們最好不要去接觸它們，特別是自制力比較差的人。

2、不去網吧、網咖上網。在網吧、網咖這種娛樂場所，玩遊戲是司空見慣的。想要不被其影響，我們最好不去這種地方。就算你只是想去查閲資料或者消磨時間，你都會被其場所的氛圍所影響。

3、在家裏上網也要控制時間。平時在家裏上網學習的時候，也要控制好時間，不能毫無節制的去上網，更不能通宵達旦了。我們可以規定好一天上網的時間不超過兩個小時等。

4、網上交友要謹慎。網上交的朋友，很多都不是真實的。有些人自稱是女的，但是實際上可能是以為男士。不管在什麼情況下，都不要輕易的去見不熟悉不瞭解的網友，尤其是女孩，一定要懂得現實和網絡世界的區別。

5、不要瀏覽不良信息，更不能傳播。上網可以查閲資料，可以聽歌看電影，可以跟網友聊天，但不要瀏覽一些不良信息，這會消磨我們的意志力。傳播不良的網絡信息，很可能導致違法犯罪的嚴重後果。

俗話説的好：害人之心不可有，防人之心不可無。雖然我們不會去侵害他人的權益，但也不代表別人不會侵害我們的利益。上網的時候，個人的真實信息都是需要保密的。