跑步時採用哪個器官呼吸

口和鼻同時呼吸。鼻子是呼吸道的門户，也是外界氣體進入人體的第一道屏障。鼻腔能夠對吸入的空氣起加温、預熱和濕潤的作用；鼻腔內黏液和鼻毛可以粘住吸入空氣中的灰塵和細菌，把它們“拒之門外”；鼻腔內的黏液甚至還能殺滅一些細菌。