晚上能喝普洱茶嗎
晚上不能喝普洱茶:因茶葉中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚,會促使大腦中樞神經興奮,從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性,因此大腦得不到休息,會影響睡眠;另外,晚上喝茶後,茶多酚和咖啡鹼能促進身體消化,加快身體排泄速度,促使生物鐘紊亂,長期頻繁起夜,導致失眠。
普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然發酵,熟茶人工催熟。喝"熟茶"對失眠影響較小,而且很暖胃。
建議您先喝少量一點,如果會失眠的話下次就別喝了,我晚上喝從不失眠,如果你剛接觸普洱茶就先從"熟茶"喝起,"生茶"您肯定喝不習慣,總體來説喝普洱茶對身體很好,而且不會有副作用。
生茶可是具有興奮作用,喝過會睡不着,興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
兩者普洱茶喝法一樣,作用卻是完全相反的。
普洱茶晚上能喝嗎
當然,建議不要飲用,對於本身睡眠狀況欠佳和體質本身就比較弱的人,從身體健康的角度而言,晚上還是以少喝茶為好,最好是不喝。
即使選擇喝茶,也要注意茶葉的量,儘量保持在白天喝茶。
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