公路賽自行車怎麼騎

注意利用地形和風向，平時注意跟車技術，使用自鎖等可以節省體力提升速度！公路車最需要注意的是保持均勻的踏頻，最佳踏頻為90/分鐘，根據路況，風力，車流等因素調整變速器，多加以鍛鍊就好了。另外要注意的是車的問題，車的狀態，車的配置是不是適合自己也很重要，不同的車騎起來速度，舒適度也是差別很大的！