請問吃什麼食物可以使臉胖起來…

想要胖臉要有耐心，不能一時心急圖快

這樣不僅得不到想要的效果，對身體健康也不好

首先肯定是要在吃的方面注意營養

三餐要按時吃，米飯麪食等都是含澱粉比較高的，要多吃

還有牛奶雞蛋還有肉類等屬於是高蛋白、高脂的食物，多吃

零食的話，多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西

還有一點很重要就是睡眠一定要充足，千萬不要熬夜了

最後可以配合用曼蘭迪按摩臉頰，很快就能讓臉變得豐滿起來