跑步的必備裝備有哪些

跑步的必備裝備有：

1、一雙舒適的鞋，買鞋還是先看體重，大體重的朋友最好是從快步走開始，再準備一雙避震好一些的跑鞋。夜跑注意安全，需要準備反光帶之類；

2、臂帶很有用，用來裝手機很方便，如果是在健身房或是學校操場這種完全或基本沒有車輛通行的地跑步 ，可以選擇一款運動耳機 ，防水的藍牙耳機是首選，佩戴舒適還不要太重。

3、關於衣服。在室外：夏天短袖、短褲 ，吸汗快乾面料就可以；春秋多加一件防風面料的外套，也可以穿長褲；冬天建議購入有保暖吸汗快乾功能的內衣，外邊配防風透氣面料的外套和褲子，也可以買一副跑步手套。至於室內，一年四季短袖、短褲就可以。

4、目前智能穿戴設備也越來越多，很多智能手錶、手環都有計步、心率監測等功能，配合智能手機和相關APP可以更好的瞭解自己身體在跑步時的狀況。