如何快速提高身體抵抗力

快速提高身體抵抗力最重要的是增加鍛鍊提高自身的抵抗能力，高蛋白飲食，合理安排飲食起居和保持良好的心理狀態。抵抗力是一個比較寬泛的概念，抵抗力是與基因遺傳、日常生活習慣、飲食營養狀況和既往有無基礎疾病史等都有關係的。