蒲公英的花要怎樣曬乾

蒲公英的花有兩種辦法曬乾，一種是陽幹法，就是淘洗乾淨的蒲公英放在晾架上平攤開來，陽光下晾曬2-3天即可；另一種是陰乾法，將蒲公英清洗乾淨後，放在陰涼通風的地方平鋪，半個月左右，蒲公英就可以變得已經很乾燥了。

食用蒲公英的注意事項：

1、根部很重要。蒲公英的根不要去掉，其根部的營養價值最高。只要將蒲公英清洗的足夠乾淨，無論是直接食用還是泡茶都沒有問題。可以把整根蒲公英旋轉的擰起來，像一根繩子一樣打一個結，將根部塞在裏面，可以有效的保護住根部。當然也會有很多根系很短，沒辦法打結，就可以用細線捆綁一下固定形狀，喝的時候剪掉細線就可以了。

2、體虛少飲用。蒲公英性大寒，體質較為虛弱的人要少喝，喝多了容易加重寒性。脾胃失調容易腹瀉的人也要少喝，容易加重腹瀉的情況。這些朋友可以減少用量，改成兩天喝一次。