怎樣用蒲公英泡水喝最有效蒲公英泡水詳解
第一、 我用的是春天自己採摘曬乾的蒲公英,這東西藥店也有賣的。採摘蒲公英時直接帶根挖,根藥效比重大些,採摘回來洗淨曬乾儲存的。取出10克幹蒲公英,500毫升水備用。
第二、 沖洗幹蒲公英,最好找個濾網擋着倒水,以免水沖走蒲公英碎,因為曬乾的蒲公英葉子很容易成碎片。如果是從藥店買的幹蒲公英,最好多衝洗幾遍,因為大批量的制幹過程中怕招粉塵,洗淨待用。
第三、 把洗淨的幹蒲公英放入鍋中,加入準備好的500毫升水待開火煮,我這是用的奶鍋煮的,最好是選用陶瓷鍋。沒時間煮蒲公英水的也可以用剛燒開的水沖泡,只是得多泡一會,泡的比煮的效果稍差些。
第四、 點火煮開後,轉小火慢煮3-5分鐘就可以。煮蒲公英水時不要離開,因為煮的挺快,如果離開後一容易煮沸後湯水把燃氣撲滅,引起不安全因素,再一個就這點水沸出來就沒得喝了。
第五、 把煮好的蒲公英水倒入養生壺就好。如果是想用於感冒清熱解毒,那就稍放置會以不燙嘴的温度趁熱喝,這樣能夠很好的緩解因出現的口乾舌燥,如果有熱症,喝掉一部分時再續點開水,因為感冒發熱就得多喝水。
第六、 另外因為蒲公英對治療女性乳癰具有很好的效果,我們女性常見的乳腺增生服用藥裏面就有蒲公英,所以乳腺不好的朋友也可以常煮或泡些蒲公英水喝,對預防和治療乳腺都有很好的作用。要用於這方面就直接喝這些煮好的水,不用續水。
第七、 平日用於養生,我喜歡把剛煮好的蒲公英水到入養生壺後,等水温放置大約到60度以下時,加放一點枸杞,因為枸杞有養肝、護肝、明目等作用,這樣搭配喝挺好喝,對健康也有好處。
第八、 這是我用養生壺濾過蒲公英渣後,到在水杯裏的養生茶,看上去不錯口感也不直接喝的要好。蒲公英水本身有些微苦,加入枸杞後緩解了苦味。當然嗓子要疼的厲害時,也可以配點金銀花一起煮效果不錯。
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