新疆舞裏怎麼扭脖子有什麼技巧

新疆舞裏扭脖子的技巧：

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試着在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，就找到感覺了。

2、把兩個手(手掌對着耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反覆練習就能找到感覺了。

3、多鍛鍊頸椎的柔韌度，方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試着後背不靠練練。初練時肩下垂，但別緊張，要放鬆，然後動脖子，慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要繃得太緊，這樣就可以慢慢地練習了。