吃辣椒會變瘦嗎

吃辣椒可以變瘦，但也與個人體質有關，不可過量食用辣椒。

吃辣椒變瘦的原因：

辣椒中含有辣椒鹼，辣椒鹼會向腦神經發出訊號，導致食慾大減。同時辣椒鹼還可以刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率，消耗能量。辣椒能促進體內生產內啡肽和血清素，能夠抑制體內脂肪過量堆積。辣椒能分解體內的脂肪，促使分解後的脂肪排出體外。