怎樣把頭髮變多

平時儘量多按摩頭皮，促進血液循環，用姜素洗髮水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭髮生長。配合食療，多吃利於頭髮生長的食物：綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。少吃不利頭髮生長的食物：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都龔處奪肺懿鍍額僧帆吉是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，也能影響頭髮的正常生長，容易出現捲曲或白髮。不要同時吃牛奶和巧克力，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸發生反應，容易頭髮乾枯，影響頭髮生長，用啤酒洗頭不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脱落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。