吃什麼可以去斑
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1、主要是一些富含維生素的水果和蔬菜,比如西紅柿、獼猴桃、檸檬等;各種時令蔬菜。
2、比如冬瓜、捲心菜、花菜、絲瓜等,都具有很強的美白功效;豆製品和動物肝臟。這類食物因含有豐富的維生素E,對黃褐斑的消除有一定輔助作用;牛奶。牛奶能夠改善肌膚的細胞活性,延緩皮膚的老化,增強肌膚彈性、促進肌膚的新陳代謝以保持細嫩光滑;帶穀皮類食物。
3、穀皮類食物中的維生素E能夠有效抑制過氧化物質的產生,從根部切掉黑色素的產生。
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