發汗可以去濕氣嗎

發汗可以去濕氣，可以多吃利於發汗的各種食物，比如説綠豆湯、綠茶等，這些會加速人體的新陳代謝，促進毛孔的張開，讓濕氣隨着汗排出體外，還利尿，也能幫助排出濕氣。

濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。