空調調整多少合適

國家規定的空調室温或環保温度是26°C。睡眠時可以根據個人情況適當調高，一般保證室內外温差不超過7°C，空氣濕度保持在60%左右。冬季空調温度設定的最佳温度是20℃。室內温度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。