一個月腰圍減多少釐米

一個月腰圍減10釐米左右正常，每天喝8杯水可以排清體內堆積毒素，腰圍自然也會減少。

腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。