勞逸結合的學習方法
1、引導孩子並培養學習興趣。一個人對某種學習活動有了興趣,便會帶着愉悦的心情進行學習,學習效率高,心情更好。這種有興趣的學習比起出於壓力、責任的學習輕鬆有效的多。
2、關注孩子全面發展。注意對孩子挫折承受力、情緒自控力、人際協調能力等的培養,不要只盯住學習成績不放。
3、期望不要過度。特別是對學習本來就緊張、認真、自覺的孩子,父母除了確保孩子的休息、睡眠和營養之外,根據其愛好,引導他參加一些活動,如唱歌、跳舞、打球等,減輕學習負擔,使之體會到學習的快樂,從而健康成長。
4、合理休息。國小生處於生長髮育的重要時期,生理和心理的承受能力有限,每天學習的任務已經很繁重,再加班加點,很容易超過其承受力,結果導致身心俱疲。在這種情況下,要通過合理的休息、睡眠來恢復其肌肉和神經系統的功能,而且還要增加營養,如多吃富含蛋白質和維生素的食物,調節腦力疲勞,提高學習效率。
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