為什麼舞蹈要練早功

鍛鍊身體柔韌度還有刷筋。練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。而早上是屬於每個人的骨骼都處於收緊狀態，練習早功可以把人的骨骼第一時間的活動開。

舞蹈基本功包括素質訓練、形體訓練、技巧訓練和舞姿訓練四個部分。