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減肥卡路里控制在多少

經驗2.47W

減肥卡路里控制在多少

減肥卡路里控制在男性為2250大卡,女性的話為1800大卡。相對而言,這是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》,規定的中國成年人(18-49歲)輕身體活動者能量需要量。

標籤:卡路里 減肥