吃地瓜減肥嗎

地瓜屬於低熱量、高容積食物，且地瓜的含水量較高，具有減肥的功效。

地瓜又稱紅薯、白薯、甘薯、山芋等，富含澱粉、纖維素、蛋白質、果膠、氨基酸、維生素等，具有較高的營養價值。