一個星期減多少斤才是正常

一個星期減1斤才是正常，這樣才會不容易反彈，也是無風險的減肥。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。