一個星期瘦多少算正常

一個星期瘦3~5斤屬於正常範圍，這樣對於身體不會產生任何負擔，有利於減肥。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。