一萬步大概多少米
經驗3.08W
按部隊起步走的步幅,一步是75釐米,也就是0.75米,但是正常人平時走路的話大概是60釐米,也就是0.6米,那麼一萬步大概是10000*0.6=6000米.
走路有助於預防許多危險的身體疾病,包括心臟疾病和中風、高血壓、骨關節炎、肥胖、精神抑鬱、某些類型的糖尿病以及結腸癌等。它能幫助那些目前不運動,或很少運動,而又希望能參加一項既省時又省錢的常規運動的人。
標籤:一萬步
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