柿子和棗能一塊吃嗎

柿子和紅棗是可以一起吃的，柿子裏面含有大量的維生素c，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，並且可以有效的緩解視疲勞。紅棗主要具有補中益氣的作用，這兩種食物相輔相成，可以促進腸道蠕動，降低身體內膽固醇含量，從而起到降低血壓，減低血脂的作用。但是需要注意，這兩種食物最好不要在飯前服用，不然有可能會導致出現飽腹感，不利於其他營養的收入。